性生活时间长好不好,性生活时间长正常么

性生活时间长好不好,性生活时间长正常么俗话说食色性也,由此可见,性欲是正常的生理现象。夫妻生活不仅仅为了繁衍下一代,而且满意的夫妻生活也能产生一种有益健康的效果,如能消除不良情绪、缓解疼痛、提高免疫系统、减轻经前期综合症和保护心脏…

性生活时间长好不好,性生活时间长正常么

俗话说食色性也,由此可见,性欲是正常的生理现象。夫妻生活不仅仅为了繁衍下一代,而且满意的夫妻生活也能产生一种有益健康的效果,如能消除不良情绪、缓解疼痛、提高免疫系统、减轻经前期综合症和保护心脏等等。

然而民间关于夫妻生活的说辞有很多,有人认为夫妻生活越多,获益越多,寿命就越长;但也有一部分人持有反对说法,认为夫妻生活少才能养精蓄锐,减少能量消耗,越能长寿,那哪种说法是正确的。

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夫妻生活越多越长寿,还是越少越长寿?

每对夫妻的生活习惯和节奏、身体素质和感情基础不一样,夫妻生活频率也有很大的差异,然而夫妻生活频率并不是决定寿命长短的主要因素。夫妻生活是生活的调味品,能给身体和精神方面带来益处,但根本不能决定人们的寿命。若夫妻生活太频繁会过多损耗身体,特别是肾精,可能会导致头痛、头晕和腰酸背痛等;夫妻生活太少又会引起内分泌失调,如精神过度紧张和缺乏安全感等。

夫妇不必太纠结夫妻生活次数跟寿命之间的关系,以夫妻双方自愿、身体健康且高质量的基础上进行,这样能对双方身体和精神健康带来有利影响。若违背任何一条原则,不管夫妻生活多还是少都会影响身体健康。规律和谐稳定的夫妻生活是最好的,保持顺其自然,不能太强求。

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保持规律的夫妻生活有哪些好处?

1、加快新陈代谢速度

夫妻生活时全身肌肉参与其中,能扩张血管,提高心肺功能,增加心脏排血量,有效改善血液循环,提高基础代谢率,同时也能减慢内分泌腺体老化速度,尤其是脑垂体、甲状腺和肾上腺等,同时也有利于大脑皮质生理调节,提高免疫力。

2、提高自信心和活力

老年人退休后由于社会角色发生改变,跟他人接触减少,易产生孤独或焦虑等情绪。保持适度同房能有效改善不良情绪,缓解孤独寂寞心理,同时也能让精神生活更加充实。

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老年人夫妻生活时应注意什么?

1、保持心理健康

很多老年人对夫妻生活较淡漠或丧失性能力,其主要原因是心理老化、性激素减少、身体老化和患有疾病等,其中心理问题占了一大部分。老年人应对性生活充满信心,每个年龄段的人都有追求房事的权利。

2、做好准备

夫妻生活前应做好准备,如适当的延长前戏时间、正确用润滑剂等,一定要注意动作缓慢,以免引起疼痛。另外要控制时间和频率,尽量把夫妻爱时间安排在早晨起床时,因为经过一晚上睡眠体力和精力恢复。

温馨提示

在夫妻生活方面应保持顺其自然,不能强求,也不能压抑,更不能以突然中断夫妻生活的方式来延长房事时间。老年人房事主要以满足心理为主,如亲吻、说甜言蜜语、爱抚或拥抱等。除此之外一定要控制次数,注意卫生。

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参考资料:

1、《夫妻生活越多越长寿,还是越少越长寿?你知道吗》本草世界,19-05-03

2、《夫妻生活好处多,到底是越多越长寿还是越少越长寿?答案明确了》,大河健康,20-09-28

总结:以上内容就是对于性生活时间长好不好,性生活时间长正常么的详细介绍,文章内容部分转载自互联网,希望对您了解性生活时间长好不好有帮助和参考的价值。

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